问患者提问

胶原蛋白粉与牛奶

请问每天喝胶原蛋白粉，还需要喝牛奶吗？还喝牛奶的话会不会补充过度？

提问时间：2020-08-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以，但是要看购买的胶原蛋白是不是高纯的，还有最好间隔20分钟以上。,胶原蛋白早上晚上都可以吃，早上吃的好处是空腹吸收好，晚上吃的话，注意服用前后半小时都不要进食，晚上吃除了美容还可以减肥，一举两得。

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