空腹血糖6.1，餐后2小时10，请问如何吃药和饮食

指导意见：你好！根据你所描述的情况分析：你出现糖耐量异常。如不及时注意会导致糖尿病。建议你平时注意

1、饮食清淡、控制食量：主食：早1两、中2两、晚1两。其余吃蔬菜，禁食粥类。

2、增加运动量：每顿饭后走1小时。每天测血糖。如血糖控制不佳可口服降糖药治疗。可到当地医院内分泌科诊治。