怀孕六个月可以平躺着睡吗？

病情分析： 你好，孕后母体变化缺乏某种微量元素时：常见的有缺钙、缺铁等，缺钙时易引起神经兴奋性增加致使孕妇无法入睡。

改善方法：孕16周开始及时在医生指导下补充铁及钙剂。孕妇在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有失眠等症状的发生。

一般认为，怀孕期心情的转变，是因激素变化所导致。意见建议：改善方法：在怀孕期间造成影响的两种主要激素：雌激素和黄体素，使得孕妇的情绪可能高低起伏极大，对于压力的耐受性下降。

适度的压力调节，尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。