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生完孩子最有效的减肥方法是什么

最近刚刚生完孩子，正在哺乳期内，但是自己因为在怀孕期间补的营养太多造成了营养过剩，孩子出生的时候很重，我现在也是很胖，已经超出怀孕前30多斤了，现在想减肥完好去上班，不知道有什么方法可以有效一点。生完孩子最有效的减肥方法是什么

提问时间：2020-03-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好,最好的减肥方法就是节食,但是你现在哺乳期,这样的减肥方法,会影响到奶水.除了这个方法,就是运动,但你在产后不久,不能做剧烈运动.所以建议你在一年内最好还是不要有减肥计划了。

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