你好！活动不良主要原因就是局部及关节的粘连，血液循环没有完全恢复，建议适当屈伸功能锻炼，恢复关节活动度及血液循环，减轻周围组织粘连。
多烫洗多热敷，有利于锻炼及消肿。坚持每天锻炼，在较短的时间内练到正常。
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