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屁股上面腰疼

屁股上面腰疼屁股上面腰部偏下些疼，吃药好了隔段时间会反复，有时在左有时在右

提问时间：2020-03-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：您好,像您这种情况考虑是腰肌劳损.您平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.意见建议：日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床

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