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香蕉跟豆浆减肥法，香蕉跟豆浆搅拌在一起喝吃了一次吃得我想吐了

香蕉跟豆浆减肥法，香蕉跟豆浆搅拌在一起喝吃了一次吃得我想吐了，香蕉可以不拌成泥，就平时那样吃吗？一口香蕉一口豆浆.这样会不会有减肥效果呢

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。

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