服药疗程较长两年到两年半,一般服用药物找到稳定剂量之后坚持服用一年半症状会逐渐减退,但是甲抗药物副作用是损伤白细胞和肝功。
另外,睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助治疗失眠。避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。
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