长期喝冰水会导致胃部损伤、消化系统紊乱、腹痛腹泻，严重者还会出现胃炎、胃溃疡等疾病。女性长期饮用冰水还会导致月经失调、痛经、经期延长等现象。
建议：可以适量饮用冰水，不宜饮用过多。每天坚持运动，促进体内毒素排出。
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