问题分析:您好!怀孕3个多月属于妊娠中期了,这时候睡姿还是比较随意的,可以侧卧或仰卧,但是要避免趴着睡,这样容易对腹部产生压力。
意见建议:怀孕期间最合理的睡眠姿势是左卧,特别是怀孕六个月以后,一定养成左侧卧的习惯。左侧卧位可以纠正增大子宫的右旋,减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。
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