病情分析：牙齿外侧发黄，这个一般是牙齿本身的颜色，内侧黑色污渍，这是牙结石的表现。指导意见：最好的办法就是洁治，也就是洗牙，用超声波洁牙机彻底清除牙结石，想要不伤牙龈，建议到正规医疗机构就诊治疗，规范的洁治对牙龈的损伤是非常小的。
祝你健康！
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