苦瓜中所含有的苦瓜素对人体的身体健康是比较好的,尤其是对于人体的心脏来说,有着比较好的排除心郁以及烦躁的问题。而干贝中含有比较多的营养物质,做的时候要注意需要先把苦瓜焯水,这样的话可以去除其中的苦味,让口感更好一些,如果自己喜欢吃苦的话也是不用进行焯水的,然后需要把干贝进行泡发,加水进行煮,水开之后小火加入苦瓜,多炖一会口感会比较好。
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