你好，像你叙述的这种情况，存在慢性乙状结肠，直肠炎会有左下腹部疼痛，饮食不慎就疼痛，拉肚子等表现。也有可能在紧张焦虑时发作。
现在刚好入伏，建议选择三伏贴治疗，效果很好。平时注意休息，饮食清淡富有营养，少吃生冷，辛辣油腻鱼腥食物，保持心情舒畅。
注意小腹部保温。
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