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晚上睡眠充足，白天上课总是睡觉打瞌睡

晚上睡眠充足，白天上课总是睡觉打瞌睡。怎样可以不瞌睡，精神点

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理分析：根据您所描述的症状，应该是嗜睡症状，可以通过自身的调理改善。心理指导：建议平时加强体育运动，可以进行高强度的体育运动，同时白天可以喝点咖啡提神。

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