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最近晚上老睡不好，早早醒来，第二天无精打采，小腿无

最近晚上老睡不好，早早醒来，第二天无精打采，小腿无力发酸

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，晚上睡眠不好，身体的精血不足，各脏腑器官的营养不足，就会没有精神意见建议：您好，您可以吃点中药调理一下睡眠或是针灸都可以，饮食清淡，坚持锻炼身体，晚上泡脚，精神压力不要太大，这样可以提高睡眠的质量

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