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上火很难受该怎么办

我最近因为到期末了，就被各种考试弄得头晕眼花的，还上火了，非常难受，我想知道这种情况应该怎么办呢？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

上火了后，首先饮食上面要注意，注意清淡均衡饮食。不要吃麻辣的刺激的，过于油腻的和油炸的食物，要多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，平时还要多喝水，可以用清热解毒滋阴的中草药泡茶喝，饮食也可以多吃一些去火的苦瓜。

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