小针刀属于针灸的一种类型、但是又不同于针灸、对腰肌劳损有一定的效果、但是一定要到专业的地方去做、不要导致软组织损伤粘连等。
可以配合局部按摩或者拔火罐等可能效果更好一些平时注意局部保暖、热敷不要弯腰负重干活太多、一定注意保养很重要
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