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减肥的话不吃米饭只吃干豆腐卷大葱有效吗当然了每顿都

减肥的话不吃米饭只吃干豆腐卷大葱有效吗当然了每顿都不会多吃晚上不吃只有中午

提问时间：2020-06-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

我们整个减重期间，米面等碳水化合物尽量摄入减少，可以以瘦肉，牛奶，鸡蛋为主。多吃青菜，你上面所说的是可以吃的，晚上可以不吃主食，饿的时候可以吃黄瓜，西红柿。

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