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更年期综合征可不可以吃麦片

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合征可以吃麦片。对于有更年期综合症的人，首先要调整好情绪，要注意适当锻炼，同时在饮食上要要注意多吃一些含优质蛋白质高的食物，特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品，同时可以适当吃些麦片等粗粮，补充充足的维生素B，对改善神经系统有好处，对缓解更年期症状有好处

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