问题分析:你好,你这个其实就是一种强迫症,不用太过担心,主要就是要做到顺其自然,否则你会越来越严重,主要就是转移注意力,希望你能满意意见建议:你好,平时要多注意保持一个规律的生活方式,培养一些其他兴趣,注意转移注意力,最重要的是忍受痛苦,顺其自然,然后就能解脱了,你需要慢慢体会,希望你能满意
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