白菜里面粗纤维含量非常丰富，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，可以预防肠癌，白菜里面还含有丰富的维生素C或者是维生素E，有美容养颜的效果，白菜中的微量元素对于降低乳腺癌的发生也是有好处的。
建议：咳嗽痰多、风热感冒的患者可以多吃白菜。
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