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黄瓜鸡蛋西红柿能减肥吗

我想减肥，我渴望在一个月内减掉5公斤，所以在未来这个雄心壮志中，我搜索了互联网和减肥方法的书籍，发现吃黄瓜、鸡蛋和西红柿可以减肥，但我不确定黄瓜、鸡蛋和西红柿能减肥吗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥好的方法是节食和锻炼。不要吃太油腻的食物，每餐吃七份，不要多吃零食，可以多吃蔬菜和水果，尤其是黄瓜和西红柿，多喝水，多锻炼，尤其坚持早晚锻炼一个多小时，以出汗为准。

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