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气血不足如何锻炼呢?怎么有效改善气血不足呢

气血不足如何锻炼呢?怎么有效改善气血不足呢？信萃源气血调衡是专业补气血吗？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。可以用如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒调理，也要食补的胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。

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