思虑过多夜间盗汗该怎么办

生活中多吃一些补肾食品如干贝、栗子、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等。睡觉盗汗先要排除房间内的温度过高，空气不流通等。

如果伴随有五心烦热，腰膝酸软等，考虑为阴虚内热，肾阴不足所致，和房劳过度，体质虚弱等因素有关；如果伴随有心慌气短，失眠多梦，惊悸，要考虑为心阳不足心气虚。