腰肌劳损，天气一凉，腰就很酸。怎么才能有

你好，你现在患有腰肌劳损，腰肌劳损与劳累及受凉有关，需要你平时注意腰部保暖，避免过度劳累，减少过长时间的弯腰持重动作。

治疗可以通过按摩推拿，针灸理疗，局部热敷，疼痛严重时可用消炎止痛药物治疗：芬必得、尼美舒利，外贴止痛膏，加强腰背肌锻炼，希望我的回答对你有所帮助。