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脚踝扭伤1年多,剧烈运动仍然疼痛

脚踝扭伤1年多,剧烈运动仍然疼痛一年多前打篮球时右脚外侧脚踝扭伤,出血肿痛,一个多月后可以正常活动(期间有一次尝试打球,脚疼加剧)。但是一直到现在每次剧烈运动后(打球,爬山等)都会感觉到扭伤处有疼痛感。而且用右脚外侧单脚站立并加压也能感觉到疼痛。平时也不影响正常活动,但是总感觉有个隐患。这是个什么情况。
提问时间:2020-03-03
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    这种外伤引起的软组织拉伤,没有什么好的治疗办法,主要就是慢慢的疗养,俗话说“三分治疗,七分疗养,这种外伤更是“一分治疗,九分疗养。

    建议你平时注意患处保暖,可以适当用点伤药贴剂外用,也可以理疗,热敷,慢慢症状会好转的,但这种恢复的过程是很缓慢的,建议你不要心急

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