健康指导:您好,肚子发胀可以适当吃一点通便的食物,香蕉对增加排便量有较好的效果,梨子可以对肠道有较好的滋润润滑的作用,菠萝可以增加肠胃蠕动,马铃薯中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道,蜂蜜可以滋润肠道,防止便秘,燕麦能促进肠胃蠕动,都是很好的选择。
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