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问患者提问

女人吃芝麻的好处，听朋友说可以吃一些芝麻来补血，女人吃芝麻的好处。

前一段时间我去检查身体，结果检查出我有缺铁性贫血，听朋友说可以吃一些芝麻来补血，我想问一下，女人吃芝麻的好处？

提问时间：2020-08-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女人吃芝麻很多好处，如黑芝麻含有很丰富的铁，但它能预防缺铁性贫血不可缺少的营养素，并能补血益气，非常适合贫血患者经常食用。
黑芝麻不仅具有补血的作用，还可以预防便秘，提高免疫力，补充钙，改善记忆力。所以女人坚持每天吃一勺黑芝麻，补气活血，颜色好。

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