早上坚持空腹喝柠檬蜂蜜水好吗

柠檬有清热解毒，润肠通便，润肺止咳，排毒养颜的作用，早上空腹喝一杯柠檬水，可以促进肠胃的蠕动，帮助排除宿便，预防便秘，还可以迅速补充晚间流失的水分，快速补充能量，柠檬中还含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以促进胃液的分泌帮助消化，可以清除体内的自由基，防止脂肪沉积在血管壁，增强血管的弹性，预防动脉粥样化。