根据你的叙述，应该排除自闭的情况。建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，同时应当和周围的朋友多交流一下，一般一段时间改善较好。
平时这种情况有多长时间了？平时有没有莫名的痛苦或者难过的情况？
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