最近头老是有点晕不知道为什么

你好，根据你的症状可以判断为高血压，血压偏高偏低会出现头晕、乏力、呕心、头疼的症状，除了要戒烟戒酒，饮食方面也要注意，平时多注意休息。

建议服用昌弘三七粉来治疗改善，临床效果是非常好的，属于中药材没有副作用，可以长期服用，还可以预防各种心血管疾病，网上都有卖，建议你可以买一些在家中备用。