不易吃各种糖，蜜饯，水果罐头，汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包以及糖制糕点还有无糖饼干无糖食物等，基本都含有大量的淀粉。
不易吃含胆固醇高的食物，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄肥肉等。不易饮酒，酒精能使血糖发生波动。
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