你好,你的感觉是一次还是经常,和睡眠有关吗?或和环境变化,拥挤,嘈杂等等影响情绪有关。或没有休息好,心情不舒畅,次日遇到不良环境就出现问题了。
建议,观察发生症状的原因,可以帮助诊断,排除是否疾病问题。最近保持情绪稳定,调理睡眠,包住月经正常可以排除一些问题。
也可以健康体检一下了解身体是否有血压,血糖,内分泌失调问题。总之需要先诊断清楚。找到病因。
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