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柠檬用什么水泡

听说柠檬水有很多好处，还可以美容，于是就买了很多，但是不知道柠檬应该用凉水泡还是热水泡，用不用去皮，有没有什么注意事项？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

泡柠檬的水温最好在在60~70℃，温水不会损失营养物质。带皮泡就可以。柠檬水里含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。
柠檬水属酸性，不宜多喝，空腹喝太多会伤胃。

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