顽固性失眠十多年了，咋治疗，吃了许多安眠药，舒乐安

问题分析：患者长期服用氯硝西泮，问顽固性失眠十多年，咋治疗指导建议：长期靠药物治疗不是根本的方法，建议

1、平常注意创造有利于入睡，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等

2、保持乐观、知足常乐的良好心态

3.白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡;养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。