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失眠情绪不好。

健康咨询描述:你好医生,我失眠耳鸣有几年了,但是现在我是遇到事情,容易失控,心里很难受,头疼,说个例子,我现在是搞工程的,在亲戚借了点钱,刚借的现在人家要用,就和我说了一声,工地用钱很多,现在换不上可是我这心里很不舒服,脑袋想这事想的快要炸了,现在晚上想睡要喝不少酒才能睡,可是一觉也就是睡个三,四个小时,醒来还是想这问题,难受,请问我这种状况吃点什么药能够缓解,
提问时间:2021-07-15
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食、指导意见:可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态、另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情、

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