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18岁的男性怎样减肥最快

我要上大学了，个子不算很高，但很胖，所以我一直都想减肥，但是都不知道怎么减，所以想了解一下怎样减肥最快呢？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不要尝试一些减肥的药物，但是可以在饮食方面来进行一下控制，除了要做到饮食有规律以外，要少吃多餐，不要暴饮暴食，同时在坚持的进行一些体育锻炼，饮食配合运动可以起到很好的减肥效果。

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