我颈椎左侧有点突出，医生说低头太多造成的

背部斜方肌由于受凉所引起的肌肉僵硬，粘连，钙化，表现为肩背部的酸麻胀痛，肩胛处怕冷等症状颈椎病是指因颈椎间盘，椎体前后缘，椎体后小关节，韧带等发生退变，刺激和压迫颈神经，神经根，血管和周围软组织而引起的综合症，会出现头颈部的不是疼痛，放射至肩臂会出现手指或肩臂部的酸麻胀痛，如果增生或是钙化部分压迫血管，导致脑部供血不足，出现头晕，恶心，呕吐等症状,建议可以采用中医保守治疗的方法，如颈部的推拿，针灸，牵引，烤电或是敷中药，疗效显著平时应注意头颈部的锻炼，尽量少低头多抬头，注意颈部的保暖