问患者提问

喝酸奶早上喝还是晚上喝好

喜欢喝酸奶，可以治疗便秘吗？喝酸奶的注意事项有哪些？早上有时候来不及喝，晚上又想不起来，酸奶早上喝好还是晚上喝好？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶晚上喝更有，酸奶所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。晚饭后一个小时左右饮用酸奶，不要空腹时喝酸奶。

相关问题