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问患者提问

一周里跑五天休息两天会瘦吗

我大概每次都跑2800米是一直跑不停的那种但每周的三六两天有事没跑那样能瘦吗大概每次跑二十分钟左右

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这个情况的话，如果想减肥的话，建议你不要太剧烈去运动的。,你好。你这个情况的话，运动要适量的。还有不要运动后吃很多的。
饮食也的适当的。

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