吃核桃可以长头发吗

病情分析： 核桃在中国被称为“长寿果，在国外则被叫做“益智果，从古到今，它都被认为是最适合脑力劳动者食用的坚果。

意见建议　此外，核桃中的亚油酸含量为65％，亚麻酸含量为18％，同其他坚果一样，这些不饱和脂肪酸能调节胆固醇代谢，对动脉硬化、心脑血管病患者很有帮助。