睡觉前将腿靠在墙上，与身体呈90度，坚

问题分析：你好，你的这种办法是起不到减肥作用的，一般减肥需要有氧运动四十分左右才开始脂肪燃烧，如慢跑，游泳等，平时想减肥就要多参加户外运动和调节饮食，不要吃油腻及含糖量高的食物，多饮水，三餐要规律，每餐保持六成饱即可，清淡饮食，多喝水。

意见建议：建议平时多注意休息，避免错误的减肥方法，以免造成身体的损害，希望能帮助你！