问题分析：对于这种情况，心率有一定偏快问题，但还是比较正常的，可能和缺乏运动是有关系的，平时注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时要注意适当运动，对提高心脏机能有好处，对降低心率有帮助。
同时要注意补充钙镁，多吃一些坚果，对缓解症状有帮助
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