膝盖积水，髌骨软骨软化

对于髌骨软化，目前还是以保守治疗为主。如果是关节积液，少量的可以待关节自己吸收，大量的可以再抽一次，当然这是再已经排除了关节感染的情况下。

1，较少关节活动，如果有条件可以佩戴关节制动的支具，而且应该多做锻炼股四头肌的锻炼稳定关节，例如，平躺在床上，腿伸直抬高，也可以有人帮助的情况下增加一些对抗力，一组10-12个，1天做3组。

2，加强营养，可以口服一些含有氨基葡碳糖的抗炎镇痛的药物，即可止痛，又可修复软骨。

3，可以继续热敷，但如果肿胀、疼痛突然加剧应改为冷敷。希望可以帮到您