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问患者提问

肌肉拉伤不能吃什么啊

我陪朋友锻炼身体的时候，不小心把肌肉拉伤了，想问问我需要忌嘴不能吃什么东西吗？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肌肉拉伤不能吃生冷食物，不能吃生冷的水果和食物，饮料。可以喝点鱼汤，可以使受伤的肌肉里的细胞尽快恢复。排骨汤，鸡汤补钙，加强身体恢复功能；
吃牛肉，羊肉，含铁多，田七炖鸡，鱼和海参等也可加快恢复。

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