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减肥成功不运动，控制饮食会不会反弹

我减肥成功了，但是现在觉得每天去健身房太累了，就想着不去了，但是平时会注意饮食，很清淡，零食油腻甜食都不吃，吃完饭多动，少坐着，这样的话会反弹吗？减肥

提问时间：2020-04-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，也是可以的。运动不一定要去健身房去做的，可以在家中练练瑜伽或做做仰卧起坐等运动的。饮食上坚持早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少的原则。

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