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长时间失眠昼夜难眠

长时间失眠昼夜难眠浑身无力，胡思乱想

提问时间：2020-04-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：失眠多梦睡眠不足是引起耳鸣的重要原因之一，最好到专业的五官科医院检查一下，及时予以对症治疗。意见建议：生活中也要注意睡眠，少熬夜，饮食方面，补充含铁量、锌、镁、钙等含量丰富的食物，补充含B胡萝卜素和维生素A的食物等

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