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我想在2个月减25斤。每天三餐喝黑米粥能减肥吗？

我想在2个月减25斤。每天三餐喝黑米粥能减肥吗？想

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：如果减肥过快,体重降低过快也是不利于健康的.建议循序渐进.意见建议：饮食控制是对的,但是进食过少也不利于健康,主要是减少高热量饮食,油炸,膨化食品和可乐碳酸饮料这些东西不要吃.另外增加运动,消耗脂肪为宜。

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