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手腕和肩膀疼痛

健身的时候手腕受伤，反转手腕、按住手腕处突起的骨头的时候，手腕处凸起的骨头疼痛。肩膀也是去年健身时候受伤，活动受限。大小臂弯曲90度做侧举的时候肩膀疼。

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做健身的时候需要注意保护自己，不要受伤。手腕儿处的伤需要休息一段时间才能够恢复。一般都是肌肉的拉伤或者是关节的炎症，肩膀的这个疼痛可以做这个局部的封闭治疗有很好的效果。

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