以前尿酸高牛奶豆浆哪个适合我

最好还是喝豆浆。牛奶中含有大量的蛋白质而尿酸正是蛋白质在体内脱氨基所形成的产物。指导意见豆浆中含有丰富的营养成分，其中大豆蛋白能显著降低胆固醇、抑制甘油三脂升高，预防心血管疾病。

维生素B可以清除人体垃圾、调节血脂。膳食纤维可以帮助人体新陈代谢、增强肠胃的消化排泄功能。此外豆浆中还富含钙、铁、磷、锌及氨基酸等人体有益的微量元素。